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退学 txt

作者:顾时予张斐说 更新时间:2025-06-20 12:12:59

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《退学 txt》第115章

“譬如恐惧症“岑教授侃侃而谈,”有些人会对某个特定的对象或场景产生强烈的恐惧不安感,这种不安感会从心理上蔓延到生理上,但实际生理是没有问题的,只是心里认为自己有问题。例如一位女士,对蜘蛛具有很强烈的恐惧,因为小时候被咬过,一见到蜘蛛就会昏厥,但是她本身身体没有问题。” “恐惧的对象可能有很多,有人,有物,有场景,千奇百怪,说不出道理,但多和曾经给过自己最强刺激的记忆有关。可惜的是,有些人明明知道这种恐惧心理无必要,却仍不能控制自己。比如我们都知道蜘蛛无法杀死自己,却仍很害怕。” 张斐若有所思,岑教授继续说道:“对于恐惧症,我们一般有这么几种疗法。比如脱敏疗法,把患者放在令他恐惧的环境中,反复经历,最终消除这种非必要的恐惧;或者替代疗法,将产生恐惧的原因与焦虑恐惧反应之间的联系切断,切换成其他的反应。又或者,认知疗法,在长期的谈话治疗中,解除掉患者对于自己恐惧事物的认知障碍根源,让他放下一切。” “其实你在自我对抗的时候,不知不觉就用了一种替代疗法。你将自己对射击的恐惧,切换成割伤自己的手臂。将害怕射击与手抖之间割裂开来,替换成伤害自己。但我不建议你这么做,因为你只有两只手臂,一

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